ちりめんレシピ
栄養たっぷりのちりめんじゃこを季節にあわせて美味しくお召し上がりください。
酒の肴に。
ちりめんとワカメの酢の物
ちりめん10g (カルシウム3mg 塩分0.6g)
塩蔵ワカメ
20g
えだまめ
50g
ちりめん
大さじ3杯(15g)
すし酢
大さじ4杯
大根おろし
大さじ5杯(100g)
1 ワカメは水でもどしてサッと湯どうし、水でさらしてざく切りにする。
2 ワカメ・ちりめん・えだまめ・大根おろしをすし酢であえる。
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