冷たいウーロン茶に氷ものせて、夏ならではのお茶づけです

さんしょうちりめんのウーロン茶づけ
ちりめん10g　(カルシウム3mg　塩分0.6g）

1人分

ごはん 1杯 炒り卵 1個分 さんしょうちりめん 10g わさび 適宜 みょうが 1個 とうがらし 適宜 きゅうり 1/4本

1 みょうが、きゅうりは千切りにしておく。
2 ごはんは冷水で冷やし、水気をきっておく。
3 器にごはん、みょうが、きゅうり、炒り卵、さんしょうちりめんをのせ、冷たいウーロン茶をかける。好みでわさびをのせる。