お弁当に、朝食、夜食にカルシウム満点♪
甘酢生姜のピンクがかわいい酢飯おにぎり
甘酢しょうがおにぎり
ちりめん10g (カルシウム3mg 塩分0.6g）
2個分
ごはん
茶碗1杯
付け合せ
玉子焼き
ウインナー
イチゴ
ブロッコリー
甘酢しょうが
5枚
ちりめん
大さじ1
白ゴマ
大さじ1
1
ごはんをボールに入れ、千切りにした甘酢生姜、ちりめん、白ゴマを入れ混ぜ、おにぎりに握る
