離乳食に。

ちりタラチャ－ハン
ちりめん10g　(カルシウム3mg　塩分0.6g）

ごはん 茶碗4杯（120g） バタ－ 大さじ2杯（30g） タラコ 大サジ3杯（50g） 白ワイン 大さじ3杯（45cc） 揚げちりめん 大さじ3杯（50g） パセリ 少々 バタ－ 大さじ2杯（30g） 塩・コショウ 少々

1 ワイン大さじ３杯にタラコを入れ軽くほぐす。
2 固めに炊いた茶碗4杯のごはんをバター大さじ3杯で手早く炒め、揚げちりめんを加え、塩・コショウで味をつける。さらにパセリをちらす。